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环亚y,(《食来运转》20140904米汤浸桂鱼)(《食来运转》20141228香糟鱼片)k8在线《食来运转》年年庆有鱼20150131本期节目介绍了“年年庆有鱼”的制作方法:1、主料:鳜鱼、青红椒、大头菜、酸菜、大蒜、生粉;2、辅料:番茄沙司、白糖、盐、白醋、橙汁;3、制作步骤:(1)鱼去骨,取鱼肉剞刀,拍上生粉,备用;(2)热锅热油,鱼入锅用大火油炸酥脆,捞出;(3)另备一口锅,加油烧热,加入蒜末炒香,青红椒丝、大头菜和酸菜也入锅翻炒,再加入番茄沙司、清水、白糖、盐、白醋和橙汁烧开,用湿淀粉勾个薄芡,起锅浇到鱼上即可。(《食来运转》20161212蔬菜包)

(《食来运转》20140715手撕杏鲍菇)《食来运转》爽口萝卜20150720本期节目介绍了“爽口萝卜”制作方法:1、原料:白萝卜,干贝,上海青,水淀粉;2、调料:盐,耗油;3、制作方法:(1)白萝卜切片,中间挖个洞,酿入干贝,装盘;(2)蒸锅水烧开,萝卜移入锅里大火蒸制半个小时;(3)另备一口锅,加入盐、油、青菜汆烫成熟捞出;(4)将蒸好的萝卜和青菜造型摆盘,热锅,蒸萝卜的汤汁倒入锅里,倒一点油,加入耗油,用湿淀粉勾芡,起锅浇到成菜上即可。凯发客户端下载《食来运转》金饼卷菜20141001本期节目介绍“金饼卷菜”的做法:1、原料:面粉,鸡蛋,豆芽,青椒,黑木耳,韭菜;2、调料:盐,酱油,鸡粉,黄豆酱;3、做法:(1)事先取面粉、鸡蛋、盐、清水混合,调出稀薄的面糊;(2)热锅热油,摊入面糊煎成两面金黄的面饼,盛出;(3)继续热锅,加热油,倒入蛋液炒散,加入青椒、黑木耳、韭菜一起翻炒,再淋入酱油、盐、鸡粉、豆芽和少量清水炒匀,起锅;(4)在面饼上抹上黄豆酱,盛上炒好的菜,包起食用即可。(《家政女皇》20121206)

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康仲伯2020-01-20

伍雨佳(《食来运转》20150114番茄羊肉汤)

(《食来运转》20131226泰式炸虾)

席翎瑞2020-01-20 10:58:04

最后盛盘用熟西兰花围边摆盘即可!(《食来运转》20150623夹心咕咾肉)

乔羽2020-01-20 10:58:04

多食用蒜薹,能预防痔疮的发生,降低痔疮的复发次数,并对轻中度痔疮有一定的治疗效果。,此外,白菜中所含的锌,也高于肉类和蛋类,有促进幼儿生长发育的作用。。(3)另备一口锅,热油,炒香葱末,倒入西红柿翻炒,倒入适量清水,加入盐烧开。。

肖甜润2020-01-20 10:58:04

《家政女皇》20130129本期节目主要内容:如今空气污染严重,打败空气里的健康杀手,护肺清肺是关键。,健康小贴士:皮脂分泌过多会撑大毛孔,劣质化妆品易阻塞毛孔;角质层无法正常脱落易阻塞毛孔;使用刺激性洗面用品会破坏皮脂膜导致炎症;皮肤老化造成毛孔松弛进而变大;磨砂洗面奶使用过频易破坏皮脂膜。。《食来运转》猪肝拌菠菜20150403本期节目介绍了“猪肝拌菠菜”的制作方法:1、主料:猪肝、菠菜、姜蒜;2、辅料:盐、鸡粉、料酒、鱼露;3、制作步骤:(1)猪肝事先切片,加入姜末、鱼露、盐和料酒拌匀腌制,备用;(2)锅里水烧开,菠菜入锅汆烫,可以加入一点盐和油;水烧开后捞出沥干水分;(3)炒锅里加油烧热,倒入猪肝用中小火翻炒成熟,捞出铺到菠菜上;(4)另备一口锅,热油,炒香蒜末,加入盐、鸡粉、菠菜和猪肝,关火拌匀即可。。

战宇轩2020-01-20 10:58:04

(《食来运转》20131216钵钵鸡腿),《食来运转》爽口萝卜20150720本期节目介绍了“爽口萝卜”制作方法:1、原料:白萝卜,干贝,上海青,水淀粉;2、调料:盐,耗油;3、制作方法:(1)白萝卜切片,中间挖个洞,酿入干贝,装盘;(2)蒸锅水烧开,萝卜移入锅里大火蒸制半个小时;(3)另备一口锅,加入盐、油、青菜汆烫成熟捞出;(4)将蒸好的萝卜和青菜造型摆盘,热锅,蒸萝卜的汤汁倒入锅里,倒一点油,加入耗油,用湿淀粉勾芡,起锅浇到成菜上即可。。(《食来运转》20150703凉拌油麦菜)。

夏克娜艾克巴尔2020-01-20 10:58:04

(《食来运转》20131204鱿鱼萝卜煲),《家政女皇》20130117本期节目主要内容:肥胖不仅影响形象还会危及健康,本期专家为你解读肥胖的诱因。。《食来运转》20140601松仁炒玉米本期节目介绍了“松仁炒玉米”的制作方法:1、主料:玉米粒、松仁、青豆、红辣椒;2、辅料:鸡粉、盐、白糖、香油;3、制作步骤:(1)玉米、青豆事先焯水,辣椒切圈,备用;(2)热锅热油,炒香辣椒,倒入玉米、青豆翻炒,加入鸡粉、盐、白糖,起锅前加入松仁和香油即可;小提示:玉米中含有大量的钙质,还有丰富的卵磷脂和维生素E等营养素。。

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